Eine Reise durch die Chakren

Meistern Sie Ihren Geist, steigern Sie Vitalität und Bewusstsein in diesem 8-Klassen-Kurs

Dieser 8-wöchige Kundalini-Yoga-Kurs nimmt Sie mit auf eine Reise durch Ihre Chakren. Chakren sind Energiezentren in Ihrem Körper. Ist ein Energiezentrum blockiert oder inaktiv, führt dies zu Ungleichgewicht und Unwohlsein im Körper. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, Ihre Chakren ins Gleichgewicht zu bringen. Ihre Chakren sind auch verantwortlich für die Heilung vergangener Traumata, den Aufbau dauerhafter Beziehungen, das Durchbrechen finanzieller Blockaden, die Entfesselung von Kreativität, die Manifestation von Ideen und das Erreichen Ihrer Ziele auf energetischer Ebene.

Woche 1: Wurzelchakra (Muladhara). Es ist der Bereich der Gewohnheiten und des automatischen Verhaltens. Ist es ausgeglichen, fühlen wir uns geerdet, zentriert und sicher. Ist es nicht ausgeglichen, führt dies zu Angst und Unsicherheit. Wir werden depressiv und klammern uns an alles, um unseren Mangel an Sicherheit auszugleichen. Das Kriya (Yoga-Set) konzentriert sich auf den Ausgleich dieses Chakras.

Woche 2: Sakralchakra (Swadhisthana): Eine Übung für das zweite Chakra, das sich im Unterbauch befindet und mit den Geschlechtsorganen, Fortpflanzungsdrüsen, Nieren und Blase verbunden ist. Ist es ausgeglichen, ist Ihre Welt leidenschaftlich, Sie sind motiviert und kreativ und können verantwortungsvolle Beziehungen führen.

Woche 3: Solarplexuschakra (Manipura): Dieses Kriya ist für das dritte Chakra, Ihren Nabelpunkt, der sich etwa zwei Fingerbreit unterhalb Ihres Bauchnabels befindet. Es ist das Zentrum der Willenskraft und des Engagements. Ist es ausgeglichen, führt es zu innerer Ausgeglichenheit und Inspiration. Ist es unausgeglichen und zu schwach, kompensiert man dies. Dies kann zu dem Gefühl führen, nicht genug zu sein und nicht genug Energie zu haben, daher können Stimulanzien zur Kompensation eingesetzt werden.

Woche 4: Herzchakra (Anahata): Das Herzchakra befindet sich in der Mitte der Brust auf dem Brustbein. Diese Übung dient der Öffnung. Ein offenes Herzchakra wird mit Mitgefühl, Güte, Vergebung und Liebe assoziiert. Physisch wird es mit Lunge, Herz und Thymusdrüse in Verbindung gebracht.

Woche 5: Halschakra (Vishuddha): Es befindet sich im Hals und ist auch mit der Schilddrüse verbunden. Ein ausgeglichenes Halschakra führt zu besserer Kommunikation und Authentizität. Es ist das Zentrum der Wahrheit. Hier beginnt der Manifestationsprozess. In diesem Set arbeiten wir an der Stärkung Ihrer Nackenmuskulatur.

Woche 6: Drittes Auge-Chakra (Ajna): Es befindet sich zwischen den Augenbrauen und ist mit der Hypophyse verbunden. Es ist das Zentrum Ihrer Intuition. Dieses Set soll Ihre Intuition verbessern.

Woche 7: Kronenchakra (Sahasara): Ihr Kronenchakra befindet sich wie eine Krone auf Ihrem Kopf. Es wird auch als das zehnte Tor bezeichnet und ist mit Ihrer Zirbeldrüse verbunden. Es ist der Sitz der Seele und verbindet Sie mit Ihrem höheren Selbst. Diese Übung soll die Energie rund um Ihr Kronenchakra ausgleichen.

Woche 8: Aura: Deine Aura vereint die Wirkung aller Chakren. Wenn alle Chakren im Gleichgewicht sind, ist deine Aura stark und strahlt weiter. Sie ist auch dein Schutzschild. Mit der Kriya arbeiten wir an der Harmonisierung deines elektromagnetischen Feldes, um deine Präsenz in der Welt zu verbessern.

Dieser Kurs ist für alle Niveaus geeignet, Sie passen ihn Ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten an und machen bei Bedarf Pausen.

Haftungsausschluss: Bitte melden Sie sich nicht für diesen Kurs an, wenn Sie schwanger sind, da ich Ihnen nicht persönlich zur Seite stehen kann.